How to do: Lunges Laterais à Esquerda

Fique em pé com as mãos nos quadris. Dê um passo para a esquerda e faça um lunge. Mantenha o joelho alinhado com os dedos dos pés, empurre a perna esquerda e volte a ficar de pé. Repita.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Lunges Laterais à Direita

Lunges Laterais

Lunges com Torção

Lunge do Corredor Esquerdo

Deslocamento Lateral com Salto em Lunges

Balanços Laterais da Perna Esquerda

Вправи в тій самій категорії

Levantamento de Pernas Rotacionando

Flexões com Deslocamento à Direita no BOSU

Flexões com Deslocamento à Esquerda no BOSU

Flexões no BOSU

Prancha na Parte de Trás do BOSU

Shuffle de Quatro Quadrados & Corridas

Вправи на одні й ті ж м'язи

Agachamento com Curls de Halteres

Shuffle de Quatro Quadrados & Corridas

Pose do Heron

Agachamentos de Mala Direita com Kettlebell

Agachamentos de Mala Esquerda com Kettlebell

Postura da Águia

Вправи з однаковим обладнанням

Transição

Levantamento de Pernas Rotacionando

Alongamento de Peito em Pé

Shuffle de Quatro Quadrados & Corridas

Prancha Lateral com Passagem

Toques com o Pé Esquerdo