How to do: Muur Kuitspier Rekken

Sta ongeveer een voet van een muur af met je gezicht naar de muur. Plaats je handen op de muur en duw je hiel in de vloer terwijl je tenen op de muur rusten om de kuitspier zachtjes te rekken. Wissel van kuit.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Muur Hamstring Rekken

Staande Kuitheffingen

Muur Zitten met Knieheffen

Muur Zitten met Been Lifts

Staande Eenbenige Kuitheffen

Muur Quadriceps Rek

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Вправи на одні й ті ж м'язи

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Rennen op een Gelijkmatig Tempo

Вправи з однаковим обладнанням

Wall Ball Shots

Omgekeerde muur push-ups

Benen tegen de Muur

Muur Liggende Been Stretches

Handstand Push-Ups

Ledge Tricep Extensions