How to do: Afgebroken Brandkranen

Begin op de vloer met je handen direct onder je schouders en je knieën onder je heupen. Houd je lichaam stil en til een van je knieën opzij en terug naar de vloer. Wissel naar de andere kant.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Vloerbrug

Bekkenkantelingen

Aangepaste Knieheffingen

Gebogen Knie Heup Verhogingen

Schaar in Brug

Gate Openers

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Вправи на одні й ті ж м'язи

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Arendhouding

Rechter Zijkant Kraan

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken