How to do: Rechter Heupflexor Rek

In een voorwaartse linker lunge, ga naar beneden op je rechter knie met je heupen onder je en billen samengeknepen. Met je rechter hand boven je hoofd, beweeg je heupen iets naar voren. Voor een intensere rek, leun naar links.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Linker Heupflexor Rek

Vloer Knie naar Borst Rek

Rechter Hoofd naar Enkel

Rekken Na Dijwerk

Rechter Runner's Lunge

Linker Runner's Lunge

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Вправи на одні й ті ж м'язи

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken