How to do: Dumbbell Squat Jumps

Begin met een lichte buiging in je knieën en borst omhoog en voeten op heupbreedte uit elkaar. Houd een paar dumbbells in een neutrale grip met gestrekte armen. Buig je knieën om een squat uit te voeren en spring dan explosief omhoog, strek je benen en til je romp op. Land zacht.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Dumbbell Squats

Dumbbell Split Sprongen

Squat Sprongen

Drop Squats

Dumbbell Squat Curls

Reizende Squat Sprongen

Вправи в тій самій категорії

Dumbbell Squat Curls

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Aangepaste Sprong Squats

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Kabel Lat Pulldown

Вправи на одні й ті ж м'язи

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Dumbbell Squat Curls

Gewogen Plie Squats

Jefferson Curls

Rechter Pols Rotaties

Linker Pols Rotaties

Squat naar Press