How to do: Lunges

Sta met je voeten samen en handen op je taille. Zet een grote stap vooruit en buig je benen om hoeken van 90 graden te vormen. Keer terug naar staande positie door terug te drukken met je voorste voet. Houd je lichaam rechtop terwijl je van been wisselt.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Walking Lunges

Dynamische Lunges

Lunges naar Squats

Zijwaartse Lunges

Hardlopers Lunges

Glute Twist Lunges

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Вправи на одні й ті ж м'язи

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken