How to do: Linker Zijkicks

Sta in een verspringende houding met je rechterbeen naar voren en beide vuisten die je gezicht beschermen. Breng je linkerbeen omhoog met je knie naar het impactpunt gericht. Strek je linkerbeen naar de zijkant met de bovenkant van je voet naar het impactpunt gericht terwijl je je rechtervoet 180 graden draait

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Rechter Zijkicks

Squat Zijkicks

Linkerbeen Voorwaartse Schoppen

Linkse Haken

Linkse Crosses

Linker Jabs

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Вправи на одні й ті ж м'язи

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken