How to do: Roterende Lunges

Begin staand met je voeten iets breder dan schouderbreedte uit elkaar. Zwaai je armen, draai je romp en draai je voeten naar de rechterkant van de kamer, laat je armen naar de buitenkant van je rechterbeen zwaaien. Draai je romp, armen en benen terug naar neutraal en laat de beweging doorgaan om de stretch aan de andere kant te herhalen.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Draaiende Lunges

Lunges met Rotatie

Uitval met Zijwaartse Kanteling Rotaties

Roterende Teen Aanrakingen

Linkse Draaiende Lage Lunge

Dumbbell Lunge and Rotation

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Вправи на одні й ті ж м'язи

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken