How to do: Push-Up en Rotatie

Begin in plankpositie. Voer een push-up uit, verplaats dan je gewicht naar één kant, draai je lichaam en hef je arm op. Keer gecontroleerd terug naar plank. Herhaal aan de andere kant. Ga door, wissel van rotatiekant.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Push-Ups met Rotaties

Push-Ups met Zijwaartse Hef

Cirkelvormige Push-Ups

Push Up Pull Throughs

Ring roterende push-ups

Plank met Schoudertikken

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Вправи на одні й ті ж м'язи

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken