How to do: 90-90 Crunches

Lig in een 90-90 positie met je heup en benen. Plaats je handen achter je hoofd en til je schouderbladen op. Tik met je voeten op en neer in de 90 graden positie, houd even vast aan de bovenkant. Laat zakken en herhaal!

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

90-90 Crunch Taps

Crunches

Verticale Been Crunches

Cirkelvormige Crunches

Zittende Crunches

Korte Crunches

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Вправи на одні й ті ж м'язи

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken