How to do: Alternating Bicep Curls

Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar, je knieën licht gebogen en je buikspieren aangespannen. Pak een dumbbell in elke hand zodat je handpalmen omhoog wijzen. Til elke dumbbell naar je borst terwijl je armen afwisselt. Voltooi het voorgeschreven aantal herhalingen aan beide kanten.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Bicep Curls

Isometrische Bicep Curls

Zittende Bicep Curls

Hammer Curls

Rechter Kettlebell Bicep Curls

Dumbbell Pols Curls

Вправи в тій самій категорії

Dumbbell Squat Curls

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Kabel Lat Pulldown

Goedemorgen medicijnbal vangen

Вправи на одні й ті ж м'язи

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Aangepaste Vinyasa

Rechter Schaar

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Dumbbell Squat Curls

Gewogen Plie Squats

Jefferson Curls

Rechter Pols Rotaties

Linker Pols Rotaties

Squat naar Press