How to do: Springende Lunges

Begin staand. Ga omlaag in een lunge, spring dan en wissel snel van been in de lucht om te landen met het tegenovergestelde been naar voren. Ga weer omlaag in een andere lunge en herhaal.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Plyo Lunges

Lunge Sprongen

Dynamische Lunges

Lunges met Knieheffingen

Lunges

Draaiende Lunges

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Вправи на одні й ті ж м'язи

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken