How to do: Squat Thrusts

Zak in een squat met je handen op de grond. Spring terug in een plankpositie. Blijf op je tenen of laat je knieën op de grond zakken. Als je wilt, doe dan een push-up. Spring met je voeten terug naar het begin en herhaal.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Burpees

Poort Zwaaien

Aangepaste Sprong Squats

Smalle Squat Houdingen

Reizende Squat Sprongen

Drop Squats

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Вправи на одні й ті ж м'язи

Dumbbell Squat Curls

Push-Ups op BOSU

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken