How to do: Elleboog Plank

Ga op je buik liggen met je tenen naar binnen gekruld. Druk je onderarmen op de grond en til je lichaam op in een rechte lijn. Houd vast.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Plank

Knielende Elleboog Plank

Elleboog Plank op Bal

Knielende Plank

Plank met Gewicht

Elleboog Plank met Knie Tikken

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Вправи на одні й ті ж м'язи

Roterende Beenheffingen

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Aangepaste Vinyasa

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken