How to do: Cerchi Interni del Polso

Fai dei pugni rilassati con le mani. Inizia il movimento dai polsi e esegui cerchi interni con le mani.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Cerchi Esterni del Polso

Allungamenti del Polso I

Allungamenti del Polso II

Stretching degli Estensori del Polso

Schiacciamenti di Tensione delle Dita

Tiri di Tensione delle Dita

Вправи в тій самій категорії

Stretching del Torace in Piedi

Sequenza Sinistra della Mano Estesa al Grande Dito del Piede

Sequenza Estensione Mano-Dito Grande del Piede Destro

Stretching in piedi con piegamento all'indietro

Stretch tricipite destro con legatura

Stretch tricipite sinistro con legatura

Вправи на одні й ті ж м'язи

Trazioni alla Sbarra con un Braccio

Torsioni delle mani saltellanti

Sequenza dell'uccello del paradiso a destra

Rotazioni dei flessori dell'avambraccio

Pendere

Curl dei polsi con manubri

Вправи з однаковим обладнанням

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro