How to do: Curl Bicipiti

Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e gli addominali tirati dentro. Tieni i manubri in entrambe le mani. Piegati entrambi i gomiti contemporaneamente portando entrambi i manubri al petto, mantenendo i gomiti vicino ai tuoi fianchi.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Curl Bicipiti Alternati

Curl Bicipiti Isometrici

Hammer Curls

Curl con Manubri e Pressa

Squat con Curl di Manubri

Affondo Laterale con Curl Bicipite

Вправи в тій самій категорії

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Squats Valigia Sinistra con Kettlebell

Tirata al cavo per dorsali

Buongiorno con Cattura della Palla Medica

Camminata Caricata Disomogenea con Braccio Destro

Trascinamento Laterale con Braccio Sinistro

Вправи на одні й ті ж м'язи

Posizione della Testa sul Treppiede

Squat con Curl di Manubri

Flessioni Offset Destre su BOSU

Flessioni Offset Sinistre su BOSU

Vinyasa modificata

Forbici Destre

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Squat con Curl di Manubri

Squat plié con pesi

Curl di Jefferson

Rotazioni del polso destro

Rotazioni del polso sinistro

Squat con Pressa