How to do: Squats Divisi

Inizia in piedi con entrambi i piedi uniti. Fai un grande passo indietro e stai sulla palla del tuo piede posteriore con il tallone sollevato dal suolo. Piede anteriore piatto. Abbassa il ginocchio posteriore appena sopra il pavimento e torna alla posizione di partenza. Cambia gamba a metà del tuo set.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Squat Divisi con Banda

Squat Stretti

Affondi a Squat

Squat Laterali

Tenute di Squat Strette

Squats Camminando

Вправи в тій самій категорії

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro

Tocchi con il Piede Destro

Crunch a U

Вправи на одні й ті ж м'язи

Posizione della Locusta in Stile Caldo

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Squat con Curl di Manubri

Four Square Shuffle & Runs

Posizione dell'Erode

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Вправи з однаковим обладнанням

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro