How to do: Affondi inversi

Fai un passo indietro con un piede e piega le ginocchia per entrare in un affondo inverso. Mantieni lo sguardo in avanti per mantenere l'equilibrio. Spingi verso l'alto e ripeti con l'altra gamba.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Affondi Inversi Glutei

Affondo Inverso a Affondi Laterali Sinistri

Affondi

Affondo Inverso a Affondi Laterali Destri

Affondi Camminati

Affondi Profondi

Вправи в тій самій категорії

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro

Tocchi con il Piede Destro

Crunch a U

Вправи на одні й ті ж м'язи

Posizione della Locusta in Stile Caldo

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Squat con Curl di Manubri

Four Square Shuffle & Runs

Posizione dell'Erode

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Вправи з однаковим обладнанням

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro