How to do: Squat Thrusts

Scendi in uno squat con le mani a terra. Salta indietro in una posizione di plank. Rimani sulle punte dei piedi o abbassa le ginocchia a terra. Se vuoi, fai una flessione. Salta i piedi indietro all'inizio e ripeti.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Salti con Squat Thrusts

Salti all'Indietro

Man Makers

Pop Squats

Squat in Punta di Piedi

Salti in squat con un quarto di giro

Вправи в тій самій категорії

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro

Tocchi con il Piede Destro

Crunch a U

Вправи на одні й ті ж м'язи

Squat con Curl di Manubri

Flessioni su BOSU

Four Square Shuffle & Runs

Posizione dell'Erode

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Squats Valigia Sinistra con Kettlebell

Вправи з однаковим обладнанням

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro