How to do: Flessioni laterali

Stai in piedi con i piedi uniti e le braccia sopra la testa con le mani unite. Contrai gli addominali e piegati lentamente alla vita da un lato all'altro. Cerca di mantenere i fianchi e le spalle rivolti in avanti.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Raggi Alternati Laterali

Stretching del Lato Destro

Obliqui Sumo

Crunches con affondo laterale

Estensioni Incrociate a Metà

Crunch laterali sinistri

Вправи в тій самій категорії

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Sequenza Sinistra della Mano Estesa al Grande Dito del Piede

Sequenza Estensione Mano-Dito Grande del Piede Destro

Step Through Side Plank

Вправи на одні й ті ж м'язи

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Vinyasa modificata

Sollevamento a Metà Strada

Gru Laterale Destra

Gru Laterale Sinistra

Tirata al cavo per dorsali

Вправи з однаковим обладнанням

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro