How to do: Corsa leggera

Inizia con un'inclinazione in avanti e fai un passo con un piede. Piega le braccia a 45 gradi dalle spalle ai pugni. Oscilla le braccia ritmicamente in avanti e indietro mentre corri.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Corri Lentamente o Cammina

Corsa

Sprint

Bici

Corsa sul tapis roulant

Passeggiata sul tapis roulant

Вправи в тій самій категорії

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Ellittica all'indietro lenta

Ellittica all'indietro veloce

Tocchi con il Piede Sinistro

Tocchi con il Piede Destro

Вправи на одні й ті ж м'язи

Posizione della Locusta in Stile Caldo

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Squat con Curl di Manubri

Four Square Shuffle & Runs

Posizione dell'Erode

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Вправи з однаковим обладнанням

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro