How to do: Eiskunstläufer

Beginne auf einem Bein stehend. Hüpfe von Seite zu Seite und wechsle die Beine, als würdest du über eine Pfütze oder beim Eisschnelllauf hüpfen. Schwenke deine Arme von Seite zu Seite und berühre mit dem gegenüberliegenden Arm das gegenüberliegende Standbein, indem du deinen Körper dabei absenkst.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Reisende Eisläufer

Hüpfende Eisläufer

Seitliche Einbeinhüpfer

Pistolen

Auf der Stelle hüpfen

Vorne nach hinten Einbeinhüpfer

Вправи в тій самій категорії

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

Вправи на одні й ті ж м'язи

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Вправи з однаковим обладнанням

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps