How to do: Pogo-Hüpfer

Steh aufrecht mit hüftbreit auseinanderstehenden Füßen. Springe schnell auf und ab auf den Ballen deiner Füße. Lass deine Fersen nicht den Boden berühren.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Auf der Stelle hüpfen

Vor- und Rückwärtshüpfer auf der Stelle

Einzelne seitliche Hüpfer zur Stabilisierung

Springt an Ort und Stelle

Boxsprünge

Butt Kickers

Вправи в тій самій категорії

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Вправи на одні й ті ж м'язи

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Linke ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Rechte ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Lauf in gleichmäßigem Tempo

Вправи з однаковим обладнанням

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps