Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Romanian Chair Hyper Extension

Основні групи м'язів: Glute Max

Додаткові групи м'язів: Hamstrings, Lower Back

Необхідне обладнання: Full Gym - Other

Категорії: Strength

Added by With Love, Foxy

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Romanian Deadlift

Romanian Deadlift

Glute Hyperextension

Glute Hyperextension

Back Extension

Back Extension

Glute Hamstring Extension

Glute Hamstring Extension

Glute Extension

Glute Extension

Romanian Deadlift W/ Band

Romanian Deadlift W/ Band

Більше вправ від цього учасника

45 Degree Incline Row

45 Degree Incline Row

Ab Machine

Ab Machine

Abductor Stretch

Abductor Stretch

Adductors Stretching

Adductors Stretching

Behind The Neck Lat Pulldown

Behind The Neck Lat Pulldown

Booty Builder (Hip Thrusts Machine)

Booty Builder (Hip Thrusts Machine)

Butterfly Adductors Stretch

Butterfly Adductors Stretch

Butterfly Sit Ups

Butterfly Sit Ups

Butterfly Sit-ups

Butterfly Sit-ups

Тренування цього учасника

Upper Body Focused

Upper Body Focused

1 год 32 хв, Інтенсивний

1 год 33 хв, Інтенсивний

Lower Body Updated 🍑

Lower Body Updated 🍑

1 год 6 хв 45 сек, Інтенсивний

Upper Body Updated 💪🏻

Upper Body Updated 💪🏻

1 год 9 хв 8 сек, Інтенсивний

Lower Body Focused

Lower Body Focused

1 год 7 хв 20 сек, Інтенсивний