How to do: Plank With A Twist

Begin in a full plank position with your feet together. Bend your right knee across to the left as you slide your right foot up to the inside of your left knee into a passé position (your hips should turn to the left and you'll pivot slightly on the ball of your left foot). Slide your right leg back to start and then repeat to the left.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Plank Cross Through

Swing Plank Knee

Back Half Sixstep

Twisting Plank Hops

Plank Walk

Clockwise Sixstep

Більше вправ від цього учасника

Ab Tightener

Tightening Tilts- Left

Tightening Tilts- Right

Calf Raises

Outer Thigh Circles

Outer Thigh Circles- Switch

Triceps Extensions- Left

Triceps Extension- Right

Back Lift

Тренування цього учасника

2 Circat

50 хвилин, Інтенсивний

Purrfect Abs

20 хвилин, Середній

Cat Stretches

12 хв 55 сек, Початковий

There Is More Than One Way To Skin A Cat

30 хвилин, Середній

When The Cat Is Away, Cardio Anyway!

12 хвилин, Середній

Ellipticat Long With Arm Blaster

34 хвилин, Середній

Ellipticat Short With X-Mode

12 хвилин, Середній

Feline Frisky

20 хвилин, Інтенсивний

Meow-velous Abs

26 хвилин, Середній