How to do: Resistance Band Curl (slow negative)

Tip * 3-second negative * Full stretch

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Narrow Grip Resistance Band Curl

Resistance Band Leg Curls

Reverse Curl

Resistance Band: Alternating Curls

Resistance Band: Hammer Curl

Tube Band Y-curl

Більше вправ від цього учасника

Waiter’s Curl

Down Dog

Tricep Kick Backs - Right

Tricep Kick Backs - Left

High Incline Dumbbell Bench

Incline Flyes 2

Flat DB Bench Press

DB Squeeze Press

Overhead DB Pullover

Тренування цього учасника

10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

10 хв 30 сек, Початковий

Core Stretch - 2

15 хв 40 сек, Середній

Chest with AMRAP

1 год 50 хв 45 сек, Інтенсивний

Biceps with AMRAP

1 год 37 хв 40 сек, Інтенсивний

Spin Bike - Intense

37 хвилин, Інтенсивний

Broad Shoulders

1 год 19 хв 2 сек, Інтенсивний

Chest with AMRAP V2

1 год 35 хв 59 сек, Інтенсивний

Shoulder Warm Up

4 хвилин, Середній

Biceps with AMRAP 3

1 год 29 хв 49 сек, Інтенсивний