How to do: Cossack Squat

Основні групи м'язів: Left Obliques, Right Obliques, Hip Flexors, Adductors, Quads, Hamstrings, Calves

Додаткові групи м'язів: Calves

Необхідне обладнання: Dumbbells, Kettlebells

Категорії: Crossfit, Stretching, Strength

Added by Kyle Derkson

‹ ›

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Крок за кроком

Схожі вправи

Cossack Squat

Cossack Squats With A Weight

Kneeling Squat

Squat with side kick

Barbell Back Squat

Більше вправ від цього учасника

Elevated Leg Reverse Lunge - Left

Elevated Front Leg Reverse Lunge - Right

Single Leg Glute Bridge

Right Lateral Lunge

Cossack Squats

Wide Push Up

Close Grip Pull Up

Back Fly

Pistol Hole Hold - Left

Тренування цього учасника

Chest, Shoulders, And Triceps

45 хв 30 сек, Інтенсивний

Shoulders And Arms

55 хв 37 сек, Інтенсивний

Pull

45 хв 7 сек, Інтенсивний

LIIFT Lower A

36 хв 30 сек, Інтенсивний

Lower Fix Extreme

31 хвилин, Інтенсивний

Legs

58 хв 26 сек, Інтенсивний

Chest And Back

45 хв 4 сек, Інтенсивний

Push

41 хв 40 сек, Інтенсивний

Total Upper

54 хв 53 сек, Інтенсивний

How to do: Cossack Squat

Схожі вправи

Cossack Squat

Cossack Squat

Cossack Squats With A Weight

Kneeling Squat

Squat with side kick

Barbell Back Squat

Більше вправ від цього учасника

Elevated Leg Reverse Lunge - Left

Elevated Front Leg Reverse Lunge - Right

Single Leg Glute Bridge

Right Lateral Lunge

Cossack Squats

Wide Push Up

Close Grip Pull Up

Back Fly

Pistol Hole Hold - Left

Тренування цього учасника

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Пошук вправ

Категорії вправ

Workout Trainer PRO+