Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: hip thrust

Основні групи м'язів: Glute Max

Необхідне обладнання: Dumbbells, Barbell

Категорії: Strength

Added by Melissa V.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Hip Thrusts

Hip Thrusts

Hip Thrust

Hip Thrust

Hip Thrust

Hip Thrust

Hip Thrust

Hip Thrust

Glute Hip Thrusts

Glute Hip Thrusts

Hip Thrusts (Smith Machine)

Hip Thrusts (Smith Machine)

Більше вправ від цього учасника

dumbell squat

dumbell squat

kneeling squat

kneeling squat

Тренування цього учасника

12 хв 30 сек, Середній

15 хв 40 сек, Середній

5 хв 14 сек, Інтенсивний