How to do: Superman's

Lay down and pull up your arms and legs up with your back muscles while inhaling. Exhale and relax. Keep your hands beside your shoulders and your face looking down at the ground.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Arch Rocks

Hands Flat On Floor Bedide You In Sested Postion

Leaving Your Shoulders Up And Drop The Legs Up And Down

Shavasana

Pull Up Hold Lift Legs Up

Deep Breaths

Більше вправ від цього учасника

Australian Pull Up's

Dips With Resistance Band

Australian Chin Up's

Knee Push Up's

Handstand On A Wall

Hanging Leg Raise

Burpee's

Mabu

Swimming Dragon

Тренування цього учасника

Workout - Barra

6 хв 10 сек, Середній

Ball Workout

20 хвилин, Інтенсивний

Morning...

11 хвилин, Початковий

Beginner Calisthenics

34 хв 45 сек, Початковий

1min to 30min "Mabu"

30 хвилин, Інтенсивний