How to do: Modified Jump Squats

Start standing, with your feet together. Take a wide step left, squat down and touch your hands down between your feet. Push off your left foot and bring your legs back together. Pretend to jump as you reach your hands up to the sky. Take a wide step to the right, squat down and touch your hands down between your feet. Stand back up and stand tall with your hands up in the air. Keep going, alternating legs.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Squat Jumps

Split Squat Hops

Jumping Lunges

Pop Squats

Split Squats

Squat Thrusts

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Hopping Hand Twists

Heron Pose

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups