How to do: Kettlebell Plank Pull-Through

Place a kettlebell on the ground to your left. Reach under your body with your right hand, ensuring your hips don't rotate, and drag the kettlebell to your right. Reverse the move with other hand, returning the kettlebell to its original position.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Kb Pull Through

Plank Dumbell Pull-through

Plank Hold

Plank Pass Thru

Bird Dog Pull Throughs

Dumbbell Plank Drag

Більше вправ від цього учасника

Elbow-out Dumbbell Row

Kettlebell Deadlift Jump

Single-leg Squat to Box with Kettlebell

1 1/2 Rep One-Arm Kettlebell Floor Press

1-1/2 Rep Goblet Squat

Reverse Crunch with Kettlebell Pullover

Dumbbell Good Morning to Front Squat

Dumbbell Hip Raise and Floor Press

Neutral Grip Dumbbell Row to Clean

Тренування цього учасника

The Best Two-Dumbbell Workout - Option A

22 хв 15 сек, Середній

The Best Two-Dumbbell Workout - Option B

33 хв 20 сек, Середній

Full-Body Gym Free Workout

23 хв 42 сек, Середній

Full-Body Single Kettlebell Workout

31 хв 42 сек, Середній

390-Rep Push-Pull Session

18 хв 50 сек, Інтенсивний

Upper Body Supersets for Arms, Shoulders, Chest and Back

29 хв 57 сек, Середній

30 Minute Total-Body Workout

31 хвилин,

Six Pack Workout A

48 хвилин, Середній

Summer Superset Program

43 хв 24 сек, Середній