Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: INTERNAL HIP ROTATION STRETCH lengthening through top of head

Added by Vincent H.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Hip Rotations

Hip Rotations

Hip Rotation

Hip Rotation

Hip Rotations

Hip Rotations

Quadruped Internal External Hip Rotation

Quadruped Internal External Hip Rotation

Right Hip Forward Rotation

Right Hip Forward Rotation

Seated Hip Rotation

Seated Hip Rotation

Більше вправ від цього учасника

SUBSCAPULARIS MASSAGE

SUBSCAPULARIS MASSAGE

SUBSCAPULARIS STRETCH

SUBSCAPULARIS STRETCH

SUBSCAPULARIS STRETCH ON FOAM ROLLER

SUBSCAPULARIS STRETCH ON FOAM ROLLER

PEC STRETCH

PEC STRETCH

PEC STRETCH 2

PEC STRETCH 2

GERBER'S LIFT OFF TEST: SUBSCAPULARIS

GERBER'S LIFT OFF TEST: SUBSCAPULARIS

RHOMBOIDS STRENGTHENING 2

RHOMBOIDS STRENGTHENING 2

RHOMBOIDS STRENGTHENING

RHOMBOIDS STRENGTHENING

SUBSCAPULARIS STRETCHING & STRENGTHENING

SUBSCAPULARIS STRETCHING & STRENGTHENING

Тренування цього учасника

20 хвилин, Початковий

4 хвилин, Початковий

MORNING BED STRETCH

MORNING BED STRETCH

19 хв 30 сек, Початковий

LOW LOAD EXTENDED STRETCHES

LOW LOAD EXTENDED STRETCHES

15 хвилин, Початковий

POMODORA specific exercises (60min)

POMODORA specific exercises (60min)

1 година, Початковий

MORNING WARM UP

MORNING WARM UP

15 хвилин,

18 хв 40 сек,

BEDROOM ACTIVATION

BEDROOM ACTIVATION

12 хвилин,

HIP/GLUTE/GROIN WORKOUT JUNE 21

HIP/GLUTE/GROIN WORKOUT JUNE 21

49 хв 25 сек, Початковий