How to do: Half Right Side Split

Get on your left knee with your right leg straight out. Lean to your left and feel the stretch in your right groin. For a more intense stretch you can place your hands on the ground and lightly bounce into the stretch.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Half Left Side Split

Adductor Stretch - Right

Hurdler Stretch

Figure 4 Stretch Right

Left Rock Back Adductor Stretch

Right Leg Open To The Left

Більше вправ від цього учасника

Pretzel Stretch

Reclining Bound Angle Pose

Half Left Side Split

Seated Right Piriformis

Left Seated Piriformis

Тренування цього учасника

Pre And Post Stretching

5 хв 30 сек, Початковий

Fullbody Flexibilty Stretching

19 хвилин, Середній