How to do: Neck Stretches

Left side x 10s x 3 reps; Right side x 10s x 3 reps; Left forward x 10s x 3 reps ; Right forward x 10s x 3 reps; Head back x 2s x 10 reps x 3 sets; Arms up x 10 reps x 3 sets

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Lateral Neck Stretches

Neck Stretch Left

Lateral Neck Stretches Left/Right

Exercise for Neck

Neck Side Rotations

Neck Streches

Більше вправ від цього учасника

Psoas Stretch On Roller

Thoracic Bridge

Dead Bug w Ball

Hip Hinge

Stability Ball Grasshopper

Side Plank With Rotation

Supine Heel Taps

Psoas Release with Ball

Engage Multifidus

Тренування цього учасника

One Day (Full)

1 год 2 хв 38 сек, Середній

Three Day - A

1 год 3 хв 34 сек, Середній

Three Day - B

56 хв 29 сек, Середній

Three Day - C

55 хв 49 сек, Середній

Two Day - B (Recovery)

43 хв 15 сек, Середній

Two Day - B (Full)

1 год 6 хв 2 сек, Середній

Two Day - A

1 год 11 хв 54 сек, Середній

Stretches

23 хв 20 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ