How to do: DB Pull Over

Recostado. Toma la mancuerna desde el disco. Lleva los brazos estirados hacia atrás, sin despegar la espalda del suelo. Vuelve la mancuerna hacia arriba hasta que esté frente a tu pecho. Brazos siempre estirados

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Double Db Pull Over

Band Pull Over

Db Squat To Reach

Press de fuerza con mancuernas

DB Decline Press

Press en banco con mancuernas

Більше вправ від цього учасника

Estabilidad Unipodal Con Medball

Escaladores

Press Pallof En Postura De Caballero

Plancha Con Toque De Muslo

Press Pallof

Plancha Con Toque De Hombro

Sentadilla De Roca

Leñador Unipodal

Estabilidad Unipodal Con Medball Lateral

Тренування цього учасника

Carolina Básico 1

44 хвилин, Середній

Susy Intermedio 3

48 хвилин, Інтенсивний

Carolina "core" 1

31 хв 30 сек, Середній

Cristopher Basico 1

35 хв 50 сек, Середній

Carolina Básico Piernas

46 хв 48 сек, Середній

Susy Avanzado 1

30 хв 40 сек, Інтенсивний

Josfred Básico 1

36 хв 20 сек, Середній

Susy Avanzado 2

37 хв 15 сек, Середній

Josfred Básico 2

18 хв 10 сек, Середній