How to do: Lying Down Triceps Extensions

Also known as skull crushers, you lie down on your back to do this move. Hold a dumbbell in each hand and extend the arms above your face, palms facing each other. Bend and extend your elbows so the weights come just beside your temples

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Lying Dumbbell Tricep Extensions

Rolling Tricep

Alternating Skull Crusher

Lying Dumbbell (Both Arms) Tricep extension

Alternating Skull Crusher

Lying Dumbbell Tricep Extension

Більше вправ від цього учасника

3 Point Kettlebell Row

3 Way Lunge

3-Way Seated Knee Tucks

Alternating Shoulder Press

ALTERNATING SIDE LUNGES WITH HOP

Alternating Thumbs-Up Y Raise

Arch Ups (Reps)

Arnold Press

Band Resisted Pull-up

Тренування цього учасника

P90x Legs & Back

25 хв 3 сек, Інтенсивний

Back Biceps Triceps

20 хв 14 сек, Інтенсивний

Kettlebell Leg HIIT

29 хв 10 сек, Інтенсивний

P90x Chest Shoulders & Triceps

24 хв 24 сек, Інтенсивний

Lower Body Dumbbell Workout

31 хв 54 сек,

Arms And Abs

18 хв 30 сек, Інтенсивний

P90x Chest And Back

27 хв 20 сек, Інтенсивний

40 Minute Full Body Bodyweight Workout (FOLLOW ALONG)

40 хв 3 сек, Інтенсивний

Lockdown-Proof Kettlebell Challenge

14 хв 8 сек, Інтенсивний