Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: High Crunches

Added by Samuel A.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Lower Crunch

Lower Crunch

Explosive Crunches

Explosive Crunches

High Crunches / Sit Ups

High Crunches / Sit Ups

Small Crunches

Small Crunches

Cross Crunch

Cross Crunch

Star Crunches

Star Crunches

Більше вправ від цього учасника

Seated Bent Over Rear Delt Raise

Seated Bent Over Rear Delt Raise

Bicep Crash

Bicep Crash

Overhead Barbell Extension

Overhead Barbell Extension

Dumbbell Tricep Extension

Dumbbell Tricep Extension

Close Grip Barbell Bicep Curls

Close Grip Barbell Bicep Curls

Seated Dumbbell Bend Over Lateral Raise

Seated Dumbbell Bend Over Lateral Raise

Buttem Up

Buttem Up

Traps Plank Rises

Traps Plank Rises

Power Push

Power Push

Тренування цього учасника

11 хв 41 сек, Середній

8 хв 20 сек, Середній

6 хв 38 сек, Середній

9 хв 30 сек, Середній

7 хвилин, Інтенсивний

Pre Workout (6pf)

Pre Workout (6pf)

6 хв 25 сек, Середній

8 хв 30 сек, Середній

Deltoideus & Latissimus

Deltoideus & Latissimus®

11 хв 25 сек, Середній

Biceps And Triceps

Biceps And Triceps®

5 хв 23 сек, Середній