Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Single Leg Hip Raise

Added by Tiffany D.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Single Leg Raise

Single Leg Raise

Bent Leg Raises With A Hip Lift

Bent Leg Raises With A Hip Lift

Single Leg Heel Raise

Single Leg Heel Raise

Single Leg Raises

Single Leg Raises

Single Leg Raise

Single Leg Raise

Standing Hip Abduction

Standing Hip Abduction

Більше вправ від цього учасника

Squat To Press

Squat To Press

Banded Hip Abductors

Banded Hip Abductors

Dumbbell Frog Pump

Dumbbell Frog Pump

Dumbbell Hip Thrust

Dumbbell Hip Thrust

Toe Touches

Toe Touches

Alternating Overhead Press

Alternating Overhead Press

Weighted Hip Thrust

Weighted Hip Thrust

Banded Kick Back

Banded Kick Back

Single Leg Hip Thrust

Single Leg Hip Thrust

Тренування цього учасника

Upper Body Week 1 Day 2

Upper Body Week 1 Day 2

14 хв 47 сек, Середній

Lower Body Week 1 Day 1

Lower Body Week 1 Day 1

11 хв 50 сек, Середній

Upper Body Week 1 Day 4

Upper Body Week 1 Day 4

12 хв 32 сек, Середній

Lower Body Week 1 Day 3

Lower Body Week 1 Day 3

21 хв 46 сек, Середній

Lower Body Week 1 Day 5

Lower Body Week 1 Day 5

11 хв 9 сек,

Lower Body Week 2 Day 1

Lower Body Week 2 Day 1

11 хв 42 сек, Середній

Upper Body Week 2 Day 2

Upper Body Week 2 Day 2

14 хв 13 сек, Середній

Upper Body Week 2 Day 4

Upper Body Week 2 Day 4

13 хв 58 сек, Середній

Lower Body Week 2 Day 5

Lower Body Week 2 Day 5

12 хв 7 сек, Середній