How to do: One Arm Reverse Fly - Cables/Resistance band

It's good to start the weight on light. Make sure the cable is the shoulder height. Begin by standing side on, with your arm starting in the position across your body. Keeping the arm relatively straight and shoulder relaxed. Pull the handle in opposing direction. Focus on the muscles around the shoulder blade.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Right Arm Reverse Dumbbell Fly

Left Arm Reverse Dumbbell Fly

Seated Bent Over Overhand Grip Reverse Fly

Dumbbell Bent Over Reverse Fly

Reverse Dumbell Fly

Machine Reverse Fly

Більше вправ від цього учасника

Left Leg Swings

Right Leg Swings

Standing Hip Rotations

Plank Twist and Reach

Plank Alternating Toe Touch

Plank - Skaters

Sphinx Push-ups

Running up & Down Stairs

Calf Raises

Тренування цього учасника

Little Bit Extra

16 хв 20 сек, Середній

Warm Up Run

5 хвилин, Середній

The 50 Rep Challange

5 хв 50 сек, Інтенсивний

Yoga Session

21 хв 50 сек, Початковий

Motivation Kick Starter

28 хв 9 сек, Середній

Motivation Kick Starter Day #2

27 хв 54 сек, Середній

Motivation Kick Starter Day #3

16 хв 36 сек, Середній

Motivation Kick Starter - Day #4

19 хв 44 сек, Середній

Just Keep Going

26 хв 21 сек, Середній