How to do: Seated Face Pull

Assume a split stance with the arms straight out in front of you utilizing a pronated grip. Inhale and pull the rope towards your face with the elbows high. Slowly lower the rope back to the starting position and repeat for the desired number of repetitions on both sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Face Pull

Cable Seated Face Pulls

Face Pull

Rope Face Pull

Face Pull

Face Pulls

Більше вправ від цього учасника

Toe Touches

Walking Lunge

Side Lunge

Trunk Twist

Cable Tricep Pushdown

Wide Grip Lat Pulldown

Incline Bench Press

Incline Bicep Curl

Seated Bent Oved Rear Delt Raise

Тренування цього учасника

30-Min Cardio Tabata Workout

29 хвилин, Інтенсивний

HIIT Sprints

17 хв 20 сек, Інтенсивний

Battle Ropes

9 хв 30 сек, Інтенсивний

Shadow Boxing

22 хв 30 сек, Інтенсивний

"20 Minute Hiit Bike Workout"

22 хвилин, Інтенсивний

"ABS With Straight Bar"

18 хв 30 сек, Інтенсивний

"Standing Ab Workout"

10 хвилин, Інтенсивний

"Hanging Ab Work"

9 хв 15 сек, Інтенсивний

"Ab Burn 🔥"

22 хв 45 сек, Інтенсивний