How to do: Standing Abs Crunch With Tube Bands

Anchor: Secure the band(s) to the door with the door anchor at the top of the door. Bands: No adjustment required. Body Positioning: Grip a side of the band(s) in each hand, and stand close to the door with your back to the door. Grip the band(s) high enough so that even while you are standing up straight, they are beginning to stretch.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Standing Abs Twist With Tube Bands

High Low Chops With Tube Bands

Accordion Crunches

Standing Calf Raises With Tube Bands

Standing Back Extension With Tube Bands

Standing Knee Raise With Tube Bands

Більше вправ від цього учасника

45 Degree Curl

Close Grip Curl

Kneeling preacher curl with resistance bands

Single Arm Over Head Extension

Kickback

External Rotation

Front Raise

Shoulder Shrug

Upright Row

Тренування цього учасника

Monday

42 хв 3 сек, Середній

Bicep Super Set

14 хв 28 сек, Інтенсивний

Close Grip Curl

3 хв 20 сек, Інтенсивний

Kneeling Preacher Curl

4 хвилин, Середній

Single Arm Over Head Extension

5 хв 50 сек, Середній

Kickback

9 хв 10 сек, Середній

External Rotation

7 хв 20 сек, Середній

Front Raise/ Shoulder Shrug Combo

12 хвилин, Середній

Bottoms up

11 хв 10 сек, Інтенсивний