How to do: 45 Degree Curl

Основні групи м'язів: Biceps

Необхідне обладнання: Resistance Bands

Категорії: Strength

Added by Mz Coffee

Опис

Low anchor

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Схожі вправи

45 Degree Curl

Seated Dumbbell Curl 45° Angle

Band Bicep Curl

Barbell Curl

Arm

Biceps Cable Curl

Більше вправ від цього учасника

Close Grip Curl

Kneeling preacher curl with resistance bands

Single Arm Over Head Extension

Kickback

External Rotation

Front Raise

Shoulder Shrug

Upright Row

21 Step 1

Тренування цього учасника

Monday

42 хв 3 сек, Середній

Bicep Super Set

14 хв 28 сек, Інтенсивний

Close Grip Curl

3 хв 20 сек, Інтенсивний

Kneeling Preacher Curl

4 хвилин, Середній

Single Arm Over Head Extension

5 хв 50 сек, Середній

Kickback

9 хв 10 сек, Середній

External Rotation

7 хв 20 сек, Середній

Front Raise/ Shoulder Shrug Combo

12 хвилин, Середній

Bottoms up

11 хв 10 сек, Інтенсивний

How to do: 45 Degree Curl

Low anchor

Схожі вправи

45 Degree Curl

Seated Dumbbell Curl 45° Angle

Band Bicep Curl

Barbell Curl

Arm

Biceps Cable Curl

Більше вправ від цього учасника

Close Grip Curl

Kneeling preacher curl with resistance bands

Single Arm Over Head Extension

Kickback

External Rotation

Front Raise

Shoulder Shrug

Upright Row

21 Step 1

Тренування цього учасника

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Пошук вправ

Категорії вправ

Workout Trainer PRO+