How to do: Press Pecho Estrecho

En banca o en el suelo toma las mancuernas y realiza el movimiento de press manteniendo las mancuernas juntas en todo momento del movimiento

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Pecho

Press Pecho Brazo Derecho

Press en banco con mancuernas

Press Pecho Brazo Izquierdo

Press De Pecho

Pecho

Більше вправ від цього учасника

Estabilidad Unipodal Con Medball

Escaladores

Press Pallof En Postura De Caballero

Plancha Con Toque De Muslo

Press Pallof

Plancha Con Toque De Hombro

Sentadilla De Roca

Leñador Unipodal

Estabilidad Unipodal Con Medball Lateral

Тренування цього учасника

Carolina Básico 1

44 хвилин, Середній

Susy Intermedio 3

48 хвилин, Інтенсивний

Carolina "core" 1

31 хв 30 сек, Середній

Cristopher Basico 1

35 хв 50 сек, Середній

Carolina Básico Piernas

46 хв 48 сек, Середній

Susy Avanzado 1

30 хв 40 сек, Інтенсивний

Josfred Básico 1

36 хв 20 сек, Середній

Susy Avanzado 2

37 хв 15 сек, Середній

Josfred Básico 2

18 хв 10 сек, Середній