How to do: Suitcase Carry

Stand holding a dumbbell in your right hand, shoulder blades squeezed, core and glutes tight. Walk10 steps forward and 10 back. Repeat on the other side.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Dumbbell Obliques

SC Step Backs w/ Lateral Arm Swing

Dumbbell Torso Twists

Dumbbell Left Side Bends

Right Overhead Forward Lunge

sit up dumbbell

Більше вправ від цього учасника

Incline Dumbbell Fly

Heavy Ropes

Incline Dumbbell Curl

Preacher Curl

Ball Circle Curls

Leg Extensions

880 Meter

440

100m Sprints

Тренування цього учасника

Ll Cool J Platinum Workouts

38 хв 12 сек, Середній

Athlean X Push/Pull Performance Primer

26 хв 18 сек, Середній

Platinum Workout Weeks 17-18

25 хв 50 сек, Середній

Platinum Workout Weeks 16-18 Sunday

35 хв 43 сек, Середній

Platinum Workout Week 20

27 хв 32 сек, Інтенсивний

Platinum Workout Week 21

32 хв 40 сек, Інтенсивний

Athlean Xx Booty-ful Butt

10 хвилин, Середній

Platinum Workout Week 21 (Shoulders)

19 хв 25 сек,

Platinum Workout Week 21 Cardio

30 хвилин, Інтенсивний