How to do: Seated Hamstring Stretch

Sit with one leg extended and your back straight. Bend your other leg so that the sole of your foot rests against your mid-thigh. Reach toward your ankle. Keep your knee, neck, and back straight. Feel the stretch in the back of your thigh.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Seated Table Right Hamstring Stretch

Seated Hamstring Stretch

Right Hamstring Stretch

Hamstring Stretches

Hamstring Sit-back

Left Hamstring Stretch

Більше вправ від цього учасника

Wall Calf Stretch

Seated Spinal Twist

Lunge Tap

Good Morning

Тренування цього учасника

Clams

6 хв 18 сек, Середній

Leg Lifts

5 хв 48 сек, Середній

Crunch

2 хв 36 сек,

Biking

6 хв 40 сек,

Shoulders And Bicepts

8 хв 24 сек,

Sexy Back Legs

5 хв 34 сек,

Walking

5 хвилин, Середній

Crunch

1 хв 30 сек, Середній

Shoulders

5 хвилин, Середній