Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Plank Walkout

Added by Kenisha Williams

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Plank Walkout - Step 1

How to do: Plank Walkout - Step 2

How to do: Plank Walkout - Step 3

How to do: Plank Walkout - Step 4

How to do: Plank Walkout - Step 5

How to do: Plank Walkout - Step 6

How to do: Plank Walkout - Step 7

How to do: Plank Walkout - Step 8

Схожі вправи

Plank Walkout

Plank Walkout

Plank Walkout

Plank Walkout

Plank Walkout

Plank Walkout

Plank Walk Up

Plank Walk Up

Plank Walk Ups

Plank Walk Ups

Low Plank Walk Out And Back

Low Plank Walk Out And Back

Більше вправ від цього учасника

Burpee Into Jump Squat

Burpee Into Jump Squat

Commandos

Commandos

Plank Clock

Plank Clock

Broomstick Twist

Broomstick Twist

Elbow Plank Hip Dips

Elbow Plank Hip Dips

Lying Hamstring Curls

Lying Hamstring Curls

Dumbbell Punches

Dumbbell Punches

Kneeling Dumbbell front and lateral raise

Kneeling Dumbbell front and lateral raise

Bicep Curl To Shoulder Press

Bicep Curl To Shoulder Press

Тренування цього учасника

W1/2 D1 KEEP THE CURVES DROP THE FAT

W1/2 D1 KEEP THE CURVES DROP THE FAT

15 хв 30 сек, Інтенсивний

W1/2 D2 Keep The CURVES

W1/2 D2 Keep The CURVES

33 хв 45 сек, Середній

W1/2 D3 Keep The Curves Drop The Fat

W1/2 D3 Keep The Curves Drop The Fat

27 хвилин, Середній

16 хв 45 сек, Середній

33 хв 45 сек, Середній

12 хвилин,

2 хв 15 сек,

45 хв 51 сек, Середній

16 хв 36 сек, Середній