Skimble
Завантажити в App Store
Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Squat Lateral

Основні групи м'язів: Adducteurs, Ischio-jambiers

Додаткові групи м'язів: Flexeurs de hanche

Категорії: Poids corporel

Milca Vata
 		    Added by Milca Vata


Опис


Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Squats latéraux

Squats latéraux

Squat pulsé

Squat pulsé

Levée de jambes latéral gauche

Levée de jambes latéral gauche

Squat à une jambe

Squat à une jambe

Levée des pieds latéraux

Levée des pieds latéraux

Levée de jambe en position allongée sur le côté gauche

Levée de jambe en position allongée sur le côté gauche

Тренування цього учасника

Explosion à domicile!
Explosion à domicile!
21 хв 45 сек, Інтенсивний
Muscu brutale #1
Muscu brutale #1
20 хвилин, Початковий
Défi du poids corporel de 9 minutes
Défi du poids corporel de 9 minutes
9 хв 10 сек, Інтенсивний
Défi du poids corporel de 9 minutes
Défi du poids corporel de 9 minutes
9 хв 10 сек, Інтенсивний
Legs Routine
Legs Routine
20 хв 20 сек, Початковий
Randonnée en montagne
Randonnée en montagne
30 хвилин, Початковий
Réchauffement avant la course
Réchauffement avant la course
6 хв 15 сек, Середній
Ne lâche pas !
Ne lâche pas !
20 хвилин, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

Більше вправ »

Пошук вправ

Категорії вправ

Типи рухів
Переходи
Специфічні для виду спорту
Групи м'язів
Обладнання

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.