How to do: Weighted Bridge Hold

Perform a barbell glute bridge but instead of lowering once you reach the top, hold it!

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Barbell Glute Bridge

Floor Bridge

Straight Single Leg Floor Bridges

Glute Bridge with Band

Bent Single Leg Floor Bridges

Single Leg Floor Bridge on Ball

Вправи в тій самій категорії

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Split Jerk

Pause Deadlifts

Muscle Snatch

Push Squat Jerk

Front Rack Lunges

Back Loaded Lunges