How to do: Ez Bar Curl

An EZ-bar curl is, well, easy. Stand with your feet shoulder-width apart, knees slightly bent. Hold an EZ-bar in an underhand grip with your arms extended and then curl the bar up towards your chest, keeping your elbows in to your sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

EZ Bar Bicep Curls

E-Z Bar Curls

Ez Bar Wrist Curl

Ez Barbell Curl

Sitting EZ Curls

Wide-Grip EZ Bar Curl

Більше вправ від цього учасника

Reverse Sit-up (Hyperextension)

Hanging Oblique Twist

Lying Twist

Resistance Band Shoulder External Rotation

Weighted Chin-Ups

Close Grip Seated Cable Rows

Reverse Barbell Curl

Underhand Plated Left Wrist Curl

Dumbbell Left Wrist Turn

Тренування цього учасника

Push (powerlifting) W/Cardio+Conditioning+Calisthenics

15 хв 9 сек, Інтенсивний

Cardio (bike) And Core

41 хв 30 сек, Інтенсивний

Pull (powerlifting) W/Cardio+Conditioning+Calisthenics

20 хв 2 сек, Інтенсивний

Mobility (strengthening)

27 хв 33 сек, Початковий

Full Body Calisthenics + Cardio

1 год 8 хв 48 сек, Інтенсивний

Chest, Upper Back, Abs And Neck Bodybuilding + Conditioning

42 хв 49 сек, Середній

Quads, Hamstrings, Lower Back And Calves Bodybuilding + Conditioning

35 хв 24 сек, Середній

Shoulders, Arms Bodybuilding + Conditioning

46 хв 14 сек, Середній

Full Body Powerlifting, Calisthenics, Cardio And Conditioning

24 хв 2 сек, Інтенсивний