Завантажити в App Store


Опис

To do Prone Snow Angels, lie face down on the ground with your legs relaxed. Place your hands behind your head and then lift your chest up slightly off the ground as with the cobra. Do not arch so much to start using your low back back but just enough to engage your upper back. Then begin to straighten your arms up and out overhead before slowly moving them out to the side as if creating a snow angel.



Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.


Схожі вправи


Більше вправ від цього учасника


Тренування цього учасника

Fast Track To Fat Loss Phase 1 Weeks 1-4 Workout 2
20 хв 20 сек, Інтенсивний
Fast Track To Fat Loss Phase 2: Workout 1
30 хв 24 сек, Інтенсивний
Fast Track To Fat Loss Phase 2 Workout 2
23 хв 25 сек, Інтенсивний
Fast Track To Fat Loss Phase 3: Weeks 8-11 Workout 1
28 хв 58 сек, Інтенсивний
Fast Track To Fat Loss Phase 3: Weeks 8-11 Workout 2
30 хв 17 сек, Інтенсивний
Push HIIT UP 3 Week Strength Training Phase Workout 1
47 хв 20 сек, Інтенсивний
Push HIIT Up (Strength) Workout 2
51 хв 10 сек, Середній
12 Week Daily Trainer Week 1 Legs
1 год 27 сек, Інтенсивний
12 Week Daily Trainer Week 1 Chest/Shoulders/Triceps
59 хв 30 сек, Інтенсивний